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welche Videos zeigen mir neues Methoden ?
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Videos können Fitness- oder Wellness Methoden veranschaulichen für mehr Beweglichkeit, erhöhte Konzentration, verbesserte Durchblutung, gesteigertes Selbstvertrauen. Welche Methode ist die richtige für SIE ?
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Der Y-Intensiv-Plan
von: Jill Gaskell Anthea Turner
Kurzbeschreibung: "In 36 Tagen können Sie Ihren Körper in Topform bringen. Nur 12 Minuten täglich, 6 Tage in der Woche. Der Erfolg wird Sie verblüffen! Warum gerade der Y-Intensivplan? Weil Bauch, Po, Hüften, Oberschenkel und Busen durch gezielte Übungen gestrafft und geformt werden. Nur 12 Minuten täglich, 6 Tage in der Woche. Der Erfolg wird Sie verblüffen! Zusätzlich zeigt dieses Video einen kombinierten Übungsblock zum Erhalten Ihrer Traumfigur." jetzt bestellen...
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Der Y-Konditionsplan - mit integriertem Testprogramm
Kurzbeschreibung: "Was unterscheidet den Y-Konditionsplan von herkömmlichen Fitneßvideos? Ganz einfach - er ist sensationell anders. Der Y-Konditionsplan ermittelt Ihre individuelle Fitneß und entwickelt für Sie Ihr maßgeschneidertes Übungsprogramm. Das Programm ist für die weibliche und männliche Konstitution gleichermaßen konzipiert. Jeder findet seinen idealen Einstieg, egal ob er untrainiert ist oder seine bereits vorhandene Kondition verbessern will. Es sind vier gute Gründe, warum Sie sich für den Y-Konditionsplan entscheiden werden: 1. Ein integriertes Testprogramm erlaubt es Ihnen, den Fortschritt Ihrer Fitneß kontinuierlich zu überwachen. 2. Der Y-Konditionsplan wurde von der Gesundheitsorganisation YMCA entwickelt. Die besten Fitneßtrainer der Welt achten darauf, daß das Programm völlig ungefährlich ist und äußerst effektiv wirkt. 3. Für das Fitneßtestprogramm und jeden der Übungsblöcke benötigen Sie nur 25 Minuten. 4. Die Übungsblöcke wurden speziell dafür entwickelt, Ihre allgemeine Fitneß zu verbessern. Sie bekommen innerhalb kürzester Zeit eine hervorragende Kondition und eine knackige Figur!" jetzt bestellen...
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Susan Powter - Schlank, stark und gesund
von: Susan Powter
Rezensionen: Aus der Amazon.de-Redaktion
Susan Powter ist schlank, stark und gesund. Die quirlige Amerikanerin mit der blonden Stoppelfrisur war nicht immer so fit. Mit viel Willenskraft, Disziplin und konsequentem Intervall-Training speckte sie 60 Kilogramm ab. Powter gibt Hoffnung für all jene, die vergeblich die unterschiedlichsten Diäten ausprobiert und frustriert wieder aufgegeben haben.
Dieses Video macht Mut. In ihrem Studio erläutert Powter ihr Trainings-Programm, das sich überwiegend auf dem Step abspielt und modifiziert werden kann. Mit ihr turnen übergewichtige Damen und ein schlanker Herr in einem individuellen Tempo und geben den Zuschauern das Gefühl, mit ihrem Problem nicht allein zu sein. Richtig positiv an Powters Training ist die Grundhaltung, die sie vermittelt.
Niemand muss über seine Leistungsgrenze hinausgehen und jeder hat eine Chance, schlank und leistungsfähig zu werden. Selbst wenn die Geschwindgkeit angepasst werden kann, so ist der Übungsteil nicht ohne. Wer schon einmal auf einem Step gestanden hat, weiß wie sehr das Auf und Ab an die Grenzen der Kondition geht. Ideal also, um Fett zu verbrennen und Muskeln aufzubauen.
Das gesamte Programm dauert 45 Minuten. Wer durchhält, hat wirklich etwas für seinen Körper, seine Fitness und seine Gesundheit getan. Auch wer kein Übergewicht hat, wird sich an den Übungen erfreuen und seinen Body in Schwung halten. Wer noch mehr über Susan Powters Erfolgs-Methode wissen möchte, kann sich auch gerne in die Lektüre von jetzt bestellen...
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